Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur. Sajian sayur tepat untuk anda yang sibuk dan tidak punya banyak waktu nguprek di dapur. Tinggal tumis semua sayuran, bumbui simpel dengan bawang, garam, lada, dan siap disajikan. Selama ini, kamu mungkin lebih akrab dengan menu makanan orak-arik telur.
Telur isi sayur ini cocok untuk camilan atau lauk makan. Dan cocok banget untuk kalian yang lagi diet tapi jangan di goreng dan ga ditambah sosis. Telur orak arik campur caisim untuk menu sahur telah selesai dibuat.
Catat resepnya dulu ya. Jadi ternyata memasak Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur yang lezat ini hanya memakai 13 bahan dan dalam 3 langkah saja bun. Mudah sekali ya. Mari segera menyiapkan Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur
- Diperlukan 1 butir telor.
- Ambil 3 ekor sotong.
- Siapkan secukupnya Udang.
- Siapkan 1 buah wortel.
- Ambil 2 batang buncis.
- Siapkan Secukup nya toge.
- Ambil 2 siung bawang putih.
- Siapkan 3 siung bawang merah.
- Diperlukan secukupnya Cabe rawit.
- Ambil Penyedap rasa (royko).
- Diperlukan secukupnya Air.
- Diperlukan 1 sendok teh minyak goreng.
- Diperlukan secukupnya Air.
Rasanya yang gurih dan lezat akan membuat makan sahur anda Cara Membuat Telur Orak Arik Aneka Sayuran. Panaskan minyak goreng secukupnya pada wajan. Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis Tidak boleh pakai sayur ya. Menu makan siang debm ala Bunda Nening di Grup FB Diet Debm.
Cara memasak Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur
- Potong bahan bahan nya seperti sotong, wortel, buncis, bawang putih, bawang merah dan cabe.
- Panaskan minyak tumis bawang putih dan merah, setelah to masukkan sayur wortel Dan buncis lalu masukkan air secukup nya dan di tutup biar sayur nya cepat layu.
- Setelah layu dan air nya menyusut baru ceplokkan telor dan kacau biar telor nya pecah, setelah to masukkan udang, sotong, cabe rawit masakkan lagi sampai masak, terakhir baru masukkan toge dan masak sebentar aja, mati kompor masukkan penyedap dan di kacau terus dengan api mati serta koreksi rasa..
Jangan lupa, tetap lakukan rutinitas seperti biasa dan program diet ini akan sangat terbantu jika diikuti dengan olahraga. Nah, dengan kualitas telur yang baik, resep orak arik telur ini tentunya akan menghasilkan rasa maksimal. Sajikan makanan bernutrisi ini untuk keluarga tercinta. MAHI akan kembali menampilkan berbagai macam resep menarik dari teman-teman influencers..menu diet sehat *Tumis ayam brokoli menu sehat, eat clean, cocok untuk diet *Tumis sayur telur puyuh *RESEP IKAN PATIN BUMBU KUNING ENAK *Tumis sayuran mix daging untuk diet Telur Sosis Sayur (cepat, praktis, enak) *Tumis sayur warna warni *Tumis sayur orak arik (kol, sawi, telor. Langkah memasak sayur orak-arik sayuran: Haluskan bawang putih, merica, dan garam.
