Resep Menyiapkan Teh Susu (semi) Keto yang Bikin Ketagihan

Posted on

Teh Susu (semi) Keto.

Teh Susu (semi) Keto

Kamu bisa memasak Teh Susu (semi) Keto menggunakan 5 bahan dalam 3 langkah. Begini cara memasak masakan itu.

Bahan Teh Susu (semi) Keto

  1. Diperlukan 2 kantong teh celup (saya pakai merek Sariwangi).
  2. Siapkan 120 mL air mendidih (3/4 cangkir teh)🫖.
  3. Siapkan 1 tetes atau 1 kantong kecil (sachet) pemanis keto (saya pakai stevia).
  4. Diperlukan 20-30 mL susu cair fullcream hangat (harus yg fullcream ya, agar karbo dan gulanya tidak terlalu besar) merek bebas (saya pakai Greenfields atau Frisian Flag cair). 🥛.
  5. Diperlukan sejumput jahe bubuk (atau air mendidih di atas direbus dengan jahe parut juga boleh sbg ganti jahe bubuk.

Langkah-langkah membuat Teh Susu (semi) Keto

  1. Tuang air (atau rebusan jahe) mendidih ke dalam cangkir berisi: kantong teh, jahe bubuk, dan pemanis keto. Segera tutup cangkir teh dan diamkan selama 2-3 menit ☕️.
  2. Sebelum dikonsumsi, tuang susu fullcream cair hangat ke dalam cangkir teh, aduk aduk (catatan: banyak yg tidak setuju konsumsi susu saat diet keto, tp saya sendiri menganggap kalau hanya 20-30mL dan susu cair fullcream, maka gula/ karbo nya masih bisa ditolerir ✌🏼— tapi ttp diperhatikan net carbs menu lain ya, mgkn bisa full protein aja).
  3. Selamat menikmati— Catatan: pengalaman saya, setelah minum teh ini perut lebih nyaman, tapi jadi lapar juga. Maka saran saya, teh ini jangan dikonsumsi sebagai menu terakhir hari kita diet keto. Jadi yakin akan makan menu keto lain lagi (tentu jangan yang pedas lagi ya, mgkn bisa konsumsi martabak keto misalnya sbg penutup) ☕️.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *