Tumis bayam merah. Resep memasak Tumis Bayam merah sehat yang enak. Bayam merah merupakan salah satu jenis sayuran sehat yang sangat mudah untuk kita olah. Bayam merah memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan.
Bayam merah masuk ke dalam varietas Amaranthus tricolor dan memiliki nama ilmiah Blitum rubrum. Jadi, sebaiknya Anda mengolah bayam merah dengan cara direbus, dikukus, atau ditumis. Sebelum ni ita pernah kongsikan di SINI sayur bayam merah tumis air juga.
Yuk kita segera menyiapkannya. Jadi ternyata memasak Tumis bayam merah yang lezat ini hanya perlu 4 bahan dan dalam 3 langkah saja bun. Gampang sekali ya. Mari segera menyiapkan Tumis bayam merah.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat Tumis bayam merah
- Diperlukan 1 ikat bayam merah.
- Ambil secukupnya Bawang merah, bawang putih, cabe merah, ebi.
- Ambil Minyak goreng.
- Siapkan Air.
Banyak makan bayam supaya kuat seperti "Popeye". Tumis bayam sangat baik buat menu makanan ibu hamil dan menyusui karena kandungan zat besi dan kalsium di dalamnya. Ini akan memenuhi asupan gizi yang cukup selama masa hamil, pemulihan. Tumis Bayam enak disajikan dengan ditemani nasi yang hangat karena tumis sudah berasa pedas Silahkan ikuti langkah langkah cara membuat dan bahan bahan dari tumis bayam dibawah ini Manfaat bayam merah untuk kesehatan hampir sama dengan bayam hijau, namun ia memiliki kandungan gizi yang sedikit berbeda perannya untuk tubuh. tumis bawang putih, bawang merah dan cabe besar sampai harum.
Cara memasak Tumis bayam merah
- Tumbuk bawang merah, bawang putih, cabe merah, ebi kemudian tumis hingga harum..
- Tambahkan air sedikit dan masukkan bayam..
- Tunggu hingga bayam matang dan angkat..
Masukkan jagung aduk, masukkan bayam dan tahu. Tambahkan garam dan gula pasir secukupnya. Tumis bayam jagung tahu cocok sebagai pelengkap dan kaya nutrisi. Sekarang, hampir tidak ada alasan lagi untuk menunda memasak menu sehat yang mudah seperti Tumis Bayam Jagung Tahu ini. Bayam merah memiliki berbagai macam kandungan gizi antara lain protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
